你是否有越躺越累，越睡越难受，甚至一觉醒来腰酸背痛的情况？睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？这可能是睡姿出了问题↓ 1 仰卧睡姿：最推荐的睡姿 仰卧睡时，脊柱压力最小，且对于全身的肌肉和关节来说，不易偏离中立位，身体更容易放松和修复，是对脊柱最友好的睡姿。 但是仰卧睡也
520脊柱健康之约！为响应第 15 个 “世界脊柱健康日” 号召，提高公众骨骼健康认知，普及脊柱保健知识，5 月 20 日上午，长治市人民医院康复医学科联合山西医科大学第一医院康复医学科武俊英团队，在 2 号楼一层大厅开展 “用心护脊，柱就健康” 主题义诊活动，为广大患者及家属提供义诊服务，有需求的
