来源：媒体滚动图：别小看小重量训练，对普通人来说，安全有效。■本报记者 李燕京减重要动起来。对多数人来说，想要增加肌肉这个过程是辛苦的，需要靠意志力坚持下来。然而，原国家女垒科研教练、运动防伤专家王彦却表示“要让减重的运动变成甜的、快乐的”。上海市朱家角人民医院内分泌科主任季黎明教授表示，要根据不同
【来源：牡丹晚报】 菏泽牡丹“盛开”在游客手面上 姚伟伟展示“手绘牡丹” □记者 李艳粉4月14日，在曹州牡丹园菏泽市残疾人文创作品展展厅内，来自巨野的姑娘姚伟伟，怀揣着对艺术炽热而执着的心，在海娜手绘领域大放光彩。她让娇艳欲滴、栩栩如生的牡丹，在游客手面上悄然“盛开”，展现出别样魅力。牡丹在
慢慢来，品味生活的美好有时候，我们陷入焦虑情绪，可能是因为强迫自己一直用最快的速度赶路。心太急，只顾着前进，却忽略了一路的风景。可是亲爱的朋友啊，人生的美好，并不在终点，而正在这一路上的风景。“慢慢来”不是拖延，也不是懒散，而是一种愿意认真感受生活的态度。越是懂得放慢节奏的人，才越能体会到生活的美好
长沙晚报掌上长沙3月31日讯（通讯员 赵灿飞 孙红浪）“积涓流而成江海，积小善而成大爱”。为了更好弘扬和践行“奉献、友爱、互助、进步”的雷锋精神，3月30日，宁乡市向日葵爱心会腾讯公益“葵花朵朵护成长”项目在巷子口镇政府举行以“春季助学 筑梦前行”为主题的2024年春季助学活动。活动共为宁乡西部山区
生活中总有一些不劳而获的“捷径”诱惑着人们也许是来路不明的高额报酬也许是看似简单的赚钱门道可这些“甜头”背后往往藏着法律的红线案件回顾2024年5月29日，南京市公安局某分局派出所的反诈APP发出预警——小王疑似下载了涉诈APP，民警心急如焚，立刻拨通小王的电话，苦口婆心地劝阻他，可小王满心想着轻松
为深化优质服务的内涵，激发人员的主动服务意识，并进一步促进医护患关系的和谐发展，提升患者就医的整体感受，我院肿瘤科开展了一项别开生面的活动—“从心出发，让我更懂你”。此活动旨在让科室人员能够亲身体验患者的不适感、恐惧感和痛苦，从而更深入的理解患者的需求。通过这样的角色互换，我们期望能为患者提供更加安
北京时间4月4日凌晨，国少队在U17亚洲杯首场比赛中1比2输给了沙特队，遭遇开门黑。从去年预选赛3胜1平进19球丢2球，2比2逼平韩国队，到今年热身赛4连败，再到U17亚洲杯开局不利，这支国少队究竟问题出在哪里？和沙特队比赛后，国少队的将帅纷纷谈到了这个问题。上村健一：球员向前意识过强和沙特队的比赛
在体育世界那片充满活力与梦想的广袤天地里，每一位运动员的故事都宛如一部独特的传奇，而摩纳哥籍华裔乒乓球运动员杨晓馨的经历，更是如同一幅绚丽多彩的画卷，近日又添上了一抹温馨而喜悦的色彩。她通过社交媒体，像一位欢快的报喜鸟，雀跃地宣布了二胎宝宝诞生的喜讯。这一消息一经传出，瞬间如同一颗投入平静湖面的巨石
河南日报客户端通讯员 刘银忠3月31日，杞县文联美术家协会、影视家协会组织部分会员深入到西寨乡西寨林场联合开展创作采风活动，用镜头定格一幅幅靓丽的精彩画面，通过实践创作与分享交流，感受春日如画的田园风光。一到西寨乡马中桥村，透过车窗远远望去，到处是村民忙着春管的身影。林场小路两旁，桃花、梨花、油菜花
近日，知名艺人潘玮柏因减重20斤引发热议，其外貌变化被形容为“减龄20岁”。此前潘玮柏就曾因减重而引发热议，他还分享了自己的变瘦秘诀，每天喝2200ml的水，吃得很清淡，多吃蔬菜。此外，潘玮柏还在视频中展示了他的下颌线，并告诉粉丝：我不再是“潘玮厚”了，以后不许再喊了。戳音频↓↓↓本期少数派对上，海
