文字/视频 湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 李静娴 陈安妮春季万物复苏、节气渐暖，正是调养身体的关键时期。那么，我们该如何科学养生呢？4月7日，湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）治未病中心主任熊暑霖提醒，吃得对、穿得稳、动得好，才能让身体顺应春令，增强抵抗力，远离“春瘟”。饮食调养：柔肝祛
立夏后天气逐渐炎热，容易心火旺盛，心烦气躁。需多吃清热解暑、健脾利湿的食物，有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉悦平静。“夏季心阳旺，暑易入人心。”立夏到来，气温逐渐升高，很多人容易出现头痛、失眠、烦噪、精神萎靡等心神不守症状。因此需要顺应节气变化，养心安神。同时，立夏养生还需健脾利湿，开胃消
