“脾胃不好百病丛生”想保护好它首先要管好饮食脾胃虚弱的人从脸就能看出来可以从这些部位对照自查改掉4个习惯 脾胃恢复一大半吃得太饱要想脾胃好，首先吃饭要规律，不能暴饮暴食，也不能饥一顿、饱一顿，否则可能会使脾胃负担加重。吃得太晚晚餐时间最好在20:00之前，以免打乱肠胃消化的生物钟，减轻脾胃负担。吃得
“小满天逐热，温风沐麦圆。”小满是夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》写道：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”小满时节天气逐渐由暖变热，随着气温升高，五月的岭南也开启了“蒸笼模式”。暑热渐盛、雨水丰沛，进入一年一度的“龙舟水”时期，呈现高温与多雨交替出现。广东省名中医、广州医科大学附属中医医院
