谣言喝水都胖。真相第一，无论凉水还是热水，几乎都不含能量，因此，喝水不会让人长胖。第二，“你吃了，但你不记得了”。很多人以为自己是易胖体质，但实际上，不知不觉中的体重增加是因为无意识进餐。体重增加的本质是能量摄入超过了能量消耗，但有的人对进食存在选择性遗忘，比如手里拿着零食，一边吃，一边刷视频等无意
