来源：起点新闻 你的一天是不是这样开始的：清晨匆忙出门，顺手抓一块饼干当早餐；中午赶工扒拉几口饭，5分钟解决战斗；深夜加班后，再来一顿重口味宵夜……这些看似“当代生存标配”的饮食习惯，可能正悄悄偷走你的寿命！《柳叶刀》数据显示，全球每年因不良饮食导致的死亡人数超过1100万。今天，我们来盘点10个不
潮新闻客户端 通讯员 李彬 记者 杨茜帕金森病作为一种常见的神经系统退行性疾病，患者常出现手抖、肢体僵硬、动作迟缓等症状，还可能伴随便秘、嗅觉减退、情绪波动等问题。这些症状不仅影响日常活动，还会让患者在饮食上遇到诸多挑战：吞咽困难：喉咙肌肉控制变差，容易呛咳，甚至引发肺炎；便秘困扰：胃肠蠕动减慢，加
在我们日常的水果世界里，香蕉宛如一位低调却实力不凡的 “明星”。它黄澄澄的外皮，如同穿着一身亮眼的 “金装”，无需繁琐清洗，剥开便能品尝，口感软糯香甜，恰似温柔的轻抚，因此成为许多家庭的 “常客”。长久以来，人们对香蕉最熟知的印象，大概就是它堪称润肠通便、改善便秘的 “小能手”，仿佛一位守护肠道健康
生活中，不少人会因为怕浪费而有一些节省的习惯，但殊不知在不经意间，这些习惯就埋下了诸多健康隐患。今天，我们整理了 8 个看似“好习惯”实则威胁健康的习惯，一起来看一下！1.肉放在室温下解冻解冻肉类时，很多人都会从冰箱取出来直接放在室温下或者直接扔水里解冻，两种方式都不建议。室温一般是指 20~25℃
夏天快到了，很多人的减肥计划纷纷提上日程。今天要给大家推荐的，就是堪称减脂人群“贴心小棉袄”的圣女果。这颗看似普通的红色小果，实则蕴含着令人惊喜的营养价值。那么它的营养到底有什么独到之处？它与普通西红柿的差异难道仅仅是体型上的区别？今天就让我们了解一下。低卡高纤的“减肥黄金果”圣女果虽然在食物成分表
饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有5种一定要注意，可能是身体在求救。肚子里的“咕噜声”从何而来？肠鸣音主要由小肠的紧张性收缩、分节运动和蠕动这3种形式产生。紧张性收缩：使小肠保持一定的形态和位置，是保证小肠进行
你们每餐的第一口食物都会吃什么？是米饭、菜还是喝汤？其实，吃饭的顺序相当关键，正确的吃饭顺序能让我们在饱腹的同时，还能收获很多健康益处。调整进餐顺序有助控血糖吃饭这事儿看似简单，但也要讲究先来后到，目前已有很多研究证实，除了每餐吃的食物种类会影响血糖之外，进餐顺序也会影响餐后血糖。我国《中国2型糖尿
