一些怀孕期间的女性食欲比较的差，所以这个时候就应该多吃一些水果，这样不仅对身体有好处，而且还可以缓解一下自己的食物。水果里面含有比较丰富的维生素，多吃一些对腹中的胎儿也是比较好的，有一些水果怀孕期间是不可以吃的，所以我们要了解一下吃什么水果比较好。

一、女性在怀孕期间就应该多吃一些富含维生素比较多的水果，因为在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。建议孕妇吃什么在怀孕前期，在每天清晨早孕反应严重时，孕妇应该尽量多补充一些维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。孕妇在怀孕期间一定要注意自己的营养，不然对胎儿的发育是特别不好的，不管有没有食欲，都是要多吃一些的。在每天清晨早孕反应严重时，孕妇应该尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

二、孕妇在怀孕的时候一定要多补充一些钙，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙。此外，应补充足量的维生素B。怀孕后期，孕妇的维生素B不足，会影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，因此孕妇要多吃富含维生素B的食物。比较常见的水果就是石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。