20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。它最鲜明的特点是反映现代西方社会矛盾和人们的心理特征,故称为现代舞,亦有称为“当代舞蹈”、“新兴舞蹈”、“现代派舞蹈”等等。

提到现代舞，很多人的第一印象往往是全身的肌肉、喷薄的力量和深沉的气息。

请问，究竟什么是现代舞？学习现代舞真的有想象中那么难吗？

抽象来说，现代舞就是用肢体动作来表达你的思想。它没有特定动作，甚至“没有美感”（美感是需要共鸣的）。现代舞最重要的特点就是自由，不会要求你用特定的步法动作来表现你的感情。所以说，现代舞是最简单的，因为基本功不好的人，但是会表达自己的人，依旧可以跳得很动人。但是现代舞又是最难的，因为一旦你想要突破自己，不但是技巧的突破，还要思想的突破，要有感悟，需要随时随地去汲取能量。事实上，每个人对现代舞的认知都不尽相同。他们所创造的，也都是自己所追求的现代舞。

现代舞的美是什么呢？

现代舞的美在于创造，在于探索。从编排、语汇、气息到技术技巧。现代舞自诞生开始就是为了发现人们整个肢体的无限可能性。现代舞有各种各样的面部表情，现代舞能训练地面的平衡，现代舞可以创造出千奇百怪的姿势。从头到脚，现代舞之美在于它的精神。

那现代舞训练的目的是什么？

现代舞的概念是打破传统的规范，强调每一个人的不同特质。所以在现代舞的训练里，目的不是要求学生在动作、姿态、呼吸或气质上去模仿老师，更没有一个理想中的原型，不需要学生以老师或某一个理想原型为榜样。现代舞训练和传统舞训练之间最大的区别是：现代舞训练目的是通过训练，让学生和演员更大程度上去了解自己的身体，从而更大程度地掌控自己的动作能力。因此，在现代舞的训练上更应该讲求自我的掌控、自我的体会、自我的完善。

现代舞中的感觉和气息要如何来衡量？

很多人就会问现代舞最注重是感觉和气息，那要怎么来衡量这个感觉与气息呢?在跳现代舞的过程中要用自己生而有之的六种感觉去全身心地感受现代舞。在现代舞作品中，强调的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的轻盈，在动作中强调空间的过程而不是动作的本身，在空间上强调韵味的顿挫而不是流畅，在构图中强调不平衡而不是平衡，强调过程的揭示而不是过程的遮掩。

学习现代舞我可以收获什么呢？

通过现代舞的训练，不仅可以锻炼身体，而且对人身体的协调性、平衡能力、对音乐的理解、对美的感悟都有不同程度的好处，尤其它是培养气质、陶冶情操的良好选择。人的美分两种，外在的美容易逝去、但内在的气质美却是可以持久的。